ре▓рд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдЭрд╛рд▓реА рдЖрд╣реЗ, рд╕реЛрдбрд╛ рди рдШреЗрддрд╛ рдХрд░рд╛ рдШрд░рдЧреБрддреА рдЙрдкрд╛рдп!

рд╕реЛрдбрд╛ рдкрд┐рдгреЗ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдд: рдХрд╛рд░реНрдмреЛрдиреЗрдЯреЗрдб рд╢реАрддрдкреЗрдпреЗ ре▓рд╕рд┐рдбрд┐рдЯреАрдкрд╛рд╕реВрди рдореБрдХреНрдд рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рдЕрд╕рд╛ рдорд╛рд░реНрдЧ рдирд╛рд╣реАрдпреЗ. рдЦрд░рдВ рддрд░, рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ ре▓рд╕рд┐рдбрд┐рдЯреАрдЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рд╕реЛрдбреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЕрдЬреВрди рд╡рд╛рдврддрд╛рдд. рд╕реЛрдбрд╛ ре▓рд╕рд┐рдбрд┐рдЯреАрдордзреНрдпреЗ рддрд╛рддреНрдкреБрд░рддреА рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЛ,рдХрд╛рд░рдг рд╕реЛрдбреНрдпрд╛ рдордзреАрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрдиреЗрд╢рдирдореБрд│реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдвреЗрдХрд░ рдпреЗрддреЛ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЖрдореНрд▓ рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕(Acid Reflux) рддреЗрд╡рдврд╛ рдХрдореА рд╣реЛрддреЛ. рдпрд╛рдЙрд▓рдЯ рд╕реЛрдбрд╛,рддреНрдпрд╛рдордзреАрд▓ рдЕрд╕рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдмреЛрдирд┐рдХ ре▓рд╕рд┐рдбрдореБрд│реЗ рдкреЛрдЯрд╛рддреАрд▓ ре▓рд╕рд┐рдб рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╡рд╛рдврд╡рддреЛ. рдмрд▒реНрдпрд╛рдЪрд╢рд╛ рд╕реЛрдбреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛/ рд╕рд╛рдЦрд░рдпреБрдХреНрдд рд╕реЛрдбреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдкреАрдПрдЪ … Read more

рдердВрдбреАрдордзреНрдпреЗ рдЦрд╛рд╡рд╛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдирд╛рд╖реНрдЯрд╛, рдордЦрд╛рдирд╛!

     рдордЦрд╛рдирд╛, рдЬреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдлреЙрдХреНрд╕ рдирдЯ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрдорд│рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрд┐рдпрд╛ рджреЗрдЦреАрд▓ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд, рдпрд╛ рдмрд┐рдпрд╛ рдпреБрд░рд┐рдпрд╛рд▓ рдлреЙрдХреНрд╕ (Euryale fox) рд╡рдирд╕реНрдкрддреАрдкрд╛рд╕реВрди рдорд┐рд│рд╡рд┐рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рд╡рдВрд╢ (genus)-рдпреБрд░рд┐рдпрд╛рд▓(Euryale) рдХреБрдЯреБрдВрдм(family)-рд╡реЙрдЯрд░ рд▓рд┐рд▓реА рдлреЕрдорд┐рд▓реА (Nymphaeaceae) ┬а рдпреБрд░рд┐рдпрд╛рд▓ рдлреЙрдХреНрд╕ рд╣реА рд╡рдирд╕реНрдкрддреА рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдд рд╡рд╛рдврддреЗ, рдпрд╛ рд╡рдирд╕реНрдкрддреАрдЪреА рдкрд╛рдиреЗ рд╕рдкрд╛рдЯ, рдореЛрдареА, рдЦреЛрд▓ рд╢рд┐рд░рд╛ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реА рдЧреЛрд▓рд╛рдХрд╛рд░ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рднрд╛рд░рдд рдЖрдгрд┐ рдкреВрд░реНрд╡ рдЖрд╢рд┐рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдХрд╛рд╣реА рднрд╛рдЧрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдпрд╛ рд╡рдирд╕реНрдкрддреАрдЪреА рд▓рд╛рдЧрд╡рдб рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рддреЗ.       # рдордЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ … Read more

рдЪрд╣рд╛,рдХреЙрдлреА рдЪреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдЖрдгрд┐ рддреЛрдЯреЗ !

    рдХреЙрдлреА рдЖрдгрд┐ рдЪрд╣рд╛рдЪреЗ  рдЖрдкрдЖрдкрд▓реЗ рдЕрдиреЗрдХ  рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдлрд╛рдпрджреЗ рдЖрд╣реЗрдд, рдкрд░рдВрддреБ рдЪрд╣рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХреЙрдлреА рдпрд╛ рджреЛрдиреНрд╣реАрдВрдкрд╛рд╕реВрди рдорд┐рд│рдгрд╛рд░реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЗ  рдХрд╛рд╣реА рдЖрдзрд╛рд░рд╛рдВрд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдЖрд╣реЗрдд рдЬрд╕реЗ  рдЖрдкрдг  рдЪрд╣рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХреЙрдлреАрдЪреЗ рдХрд┐рддреА рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЛ,рдЖрдкрд▓реЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд▓рдХреНрд╖реНрдп (Health goal) рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ, рдЖрдкрд▓реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реНрдерд┐рддреА рдХрд╢реА рдЖрд╣реЗ. ┬а┬а┬а┬а рдЖрдкрдг рдХреЙрдлреА рдЖрдгрд┐ рдЪрд╣рд╛рдЪреЗ рд╕рд╡рд┐рд╕реНрддрд░ рдлрд╛рдпрджреЗ рдЖрдгрд┐ рдзреЛрдХреЗ рдЦрд╛рд▓реА рд╕рд╡рд┐рд╕реНрддрд░рдкрдгреЗ рдкрд╛рд╣реВ. @рдХреЙрдлреА #рдлрд╛рдпрджреЗ- рдЕрдБрдЯрд┐рдСрдХреНрд╕рд┐рдбрдВрдЯреНрд╕рдиреА … Read more

рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЧрд╡реНрд╣рд╛рдЪреЗ рдкреАрда(whole wheat flour)рдЖрдгрд┐ рдореИрджреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ(refined flour)рдХрд╛рдп рдлрд░рдХ рдЖрд╣реЗ? рдЦрд░рдЪ рдореИрджрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╕рд╛рдареА рдШрд╛рддрдХ рдЖрд╣реЗ рдХрд╛?

   рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЧрд╡реНрд╣рд╛рдЪреЗ рдкреАрда рд╣реЗ рд░реЛрдкрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдХрд░реНрдирд▓рдкрд╛рд╕реВрди(рдХрд░реНрдирд▓ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЧрд╡реНрд╣рд╛рдЪреЗ рдмреА) рдмрдирд╡рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ, рддрд░ рдореИрджрд╛ рд╣рд╛ рдЧрд╡реНрд╣рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдПрдВрдбреЛрд╕реНрдкрд░реНрдо рдпрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдмрдирд╡рд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ. рдЧрд╡реНрд╣рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдХрд░реНрдирд▓рдордзреНрдпреЗ рдПрдХреВрдг рддреАрди рд╡реЗрдЧ рд╡реЗрдЧрд│реЗ рднрд╛рдЧ рдЕрд╕рддрд╛рдд – рдмреНрд░рд╛рди (Bran), рдЬрдо (germ), рдЖрдгрд┐ рдПрдВрдбреЛрд╕реНрдкрд░реНрдо(Endosperm).┬а    рдмреНрд░рд╛рди рд╣реЗ рдХрд░реНрдирд▓рдЪреЗ рдмрд╣реБрд╕реНрддрд░реАрдп, рдХрдареАрдг рдмрд╛рд╣реНрдп рдЖрд╡рд░рдг рдЖрд╣реЗ. рдмреНрд░рд╛рдирдордзреНрдпреЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЕрдБрдЯрд┐рдСрдХреНрд╕рд┐рдбрдВрдЯреНрд╕, рдмреА рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡реЗ рдЖрдгрд┐ рдлрд╛рдпрдмрд░ рдЕрд╕рддреЗ.     рдЬрдо рд╣рд╛ … Read more

рдореЛрдмрд╛рдИрд▓ рдлреЛрдирдЪрд╛ рдЕрддрд┐рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рддрд╛ рдЖрд╣рд╛рдд,рддрд░ рд╣рд╛ рд▓реЗрдЦ рд╡рд╛рдЪрд╛рдЪ!

рд╕рдзреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛  рдмрджрд▓рддреНрдпрд╛ рдпреБрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рд▓рд╣рд╛рдирд╛рдВрдкрд╛рд╕реВрди рддреЗ рд╡рдпреЛрд╡реГрджреНрдзрд╛рдВрдкрд░реНрдпрдВрдд рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рдЪ рд╣рд╛рддрд╛рдд рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдореЛрдмрд╛рдИрд▓ рдлреЛрди (рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯрдлреЛрди) рджрд┐рд╕реВрди рдпреЗрддреЛ.рд░реЛрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рд▓рдпреАрди рдХрд╛рдорд╛рд╕рд╛рдареА,рддрд╕реЗрдЪ рдЗрддрд░ рдЫреЛрдЯреНрдпрд╛ рдореЛрдареНрдпрд╛ рдХрд╛рдорд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдореЛрдмрд╛рдИрд▓ рдлреЛрди рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪрд╛ рдЖрд╣реЗрдЪ, рдкрдг рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрддрд┐рд╡рд╛рдкрд░ рд╣рд╛ рдзреЛрдХрд╛рджрд╛рдпрдХ рдард░реВ рд╢рдХрддреЛ.        рдореЛрдмрд╛рдИрд▓ рдлреЛрдирдЪреНрдпрд╛ рдЕрддрд┐рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдореБрд│реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЖрдгрд┐ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╡рд░ рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд. рдореЛрдмрд╛рдИрд▓ рдлреЛрдирдЪрд╛ рдЕрддреА рд╡рд╛рдкрд░ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╡рд░ рдХрд╛рдп рдХрд╛рдп рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрддрд╛рдд рддреЗ рдЖрдкрдг рдЦрд╛рд▓реА рдкрд╛рд╣реВ. … Read more

рдЦрд╛рд╡рд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдлрд│, avocado!

ре▓рд╡реНрд╣реЛрдХреЕрдбреЛ (avocado) рд╣реЗ, рдирд╛рд╢рдкрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдХрд╛рд░рд╛рдЪреЗ рдПрдХ рдлрд│ рдЖрд╣реЗ, рдЬреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдирд╛рд╡┬а Persea americana рдЖрд╣реЗ, (Family- Lauraceae) . рдпрд╛ рдлрд│рд╛рдЪреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЦрдбрдмрдбреАрдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд╛рддрд│ рджреЗрдЦреАрд▓ рдЕрд╕рддреЗ, рддрд╕реЗрдЪ рд░рдВрдЧ рдЧрдбрдж рд╣рд┐рд░рд╡рд╛, рд▓рд╛рд▓рд╕рд░-рдЬрд╛рдВрднрд│рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛  рд╣рд┐рд░рд╡рд╛ -рдкрд┐рд╡рд│рд╛ рдЕрд╕рддреЛ, рд╣реА рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрдирддрд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддреАрдВрдореБрд│реЗ рдЕрд╕рддреЗ. рд╣реЗ рдлрд│ рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рджрдХреНрд╖рд┐рдг-рдордзреНрдп рдореЗрдХреНрд╕рд┐рдХреЛ рдЖрдгрд┐ рдЧреНрд╡рд╛рдЯреЗрдорд╛рд▓рд╛ рдпреЗрдереВрди рдЖрд▓реЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рднрд╛рд░рддрд╛рдд рддрд╛рдорд┐рд│рдирд╛рдбреВ, рдХреЗрд░рд│, рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░, рдЖрдгрд┐ … Read more

Anxiety рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХрд╛рдп?Anxiety рдЪреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рд╡рд░реАрд▓ рдЙрдкрд╛рдп!

    рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд░(Anxiety disorder) рд╣реА рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реНрдерд┐рддреА рдЖрд╣реЗ. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдЧреНрд░рд╕реНрдд рд╡рд┐рдХрд╛рд░ (Anxiety)рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рддреБрдореНрд╣реА рдХрд╛рд╣реА рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдЖрдгрд┐ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрдВрдирд╛ рднреАрддреАрдиреЗ рдШрд╛рдмрд░реВрди рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрдК рд╢рдХрддрд╛. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЪрд┐рдВрддреЗрдЪреА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЪрд┐рдиреНрд╣реЗ рджреЗрдЦреАрд▓ рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд, рдЬрд╕реЗ рдХреА рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрд╕реНрд╡рд╛рд╕ рд╡рд╛рдврдгреЗ,рдзрдбрдзрдбрдгрд╛рд░реЗ рд╣реГрджрдп,рдШрд╛рдо рдпреЗрдгреЗ, рдкреЛрдЯрд╛рдд рдЧреЛрд│рд╛ рдпреЗрдгреЗ.     рдХрд╛рд╣реА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЕрд╕рддрд╛рдд рдЬрд╕реЗ рдХреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рдорд╛рдЪреНрдпрд╛ рдард┐рдХрд╛рдгреА рдПрдЦрд╛рджреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЛрдбрд╡рд╛рдпрдЪреА рдЖрд╣реЗ,  рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рдореБрд▓рд╛рдЦрддреАрд▓рд╛ … Read more

рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп!

  рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЖрдгрд┐ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЖрд╣реЗрдд.рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рд╡рд░ рдХрд╛рд╣реА рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рд╕реВрддреНрд░реЗ рдЦреВрдк рдорджрдд рдХрд░рддрд╛рдд.  рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреЗ рдореБрдЦреНрдпрддрдГ рдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЖрд╣реЗрдд. рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рддреНрд╡рдЪрд╛ (Normal Skin): рдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рд╛рдд рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╕рддреЗрдЬ, рдордК рдЖрдгрд┐  рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЕрд╕рддреЗ. рд╣реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдиреЗрд╣рдореА рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЖрдгрд┐ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рджрд┐рд╕рддреЗ. рддреИрд▓рдпреБрдХреНрдд рддреНрд╡рдЪрд╛ (Oily Skin): рдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рд╛рдд рддреНрд╡рдЪрд╛ рддреЗрд▓рдХрдЯ рдЖрдгрд┐ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рджрд┐рд╕рддреЗ. рддреИрд▓рдЧреНрд░рдВрдереА рдЕрдзрд┐рдХ … Read more

рд╢реЗрд╡рдЧреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЭрд╛рдбрд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛рджреБрдИ рдЭрд╛рдб (Miracle plant!) рдХрд╛ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд?

рд╢реЗрд╡рдЧрд╛ (moringa), рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реАрдп рдирд╛рд╡- Moringa oleifera(family-Moringaceae), рд╣реЗ рдПрдХ рд▓рд╣рд╛рди рдкрд╛рдирдЭрдбреА рд╡реГрдХреНрд╖ рдЖрд╣реЗ,рдпрд╛рдЪреЗ рдореВрд│ рдЙрд╖реНрдгрдХрдЯрд┐рдмрдВрдзреАрдп рдЖрд╢рд┐рдпрд╛рддреАрд▓ рдЖрд╣реЗ рдкрд░рдВрддреБ рдЖрдлреНрд░рд┐рдХрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЙрд╖реНрдгрдХрдЯрд┐рдмрдВрдзреАрдп рдЕрдореЗрд░рд┐рдХреЗрддрд╣реА┬а рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХреГрдд рдЙрдЧрд╡рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ. рдпрд╛ рдЭрд╛рдбрд╛рдЪреНрдпрд╛┬а рд╢реЗрдВрдЧрд╛,рдлреБрд▓реЗ рдкрд╛рдиреЗ ,рдбрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛,рд╕рд╛рд▓, рдЦреЛрдб┬а рдорд╛рдирд╡┬а рд╣рд┐рддрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рджреГрд╖реНрдЯреАрдиреЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рдЖрд╣реЗрдд. рд╢реЗрд╡рдЧреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рднрд╛рдЧрд╛рдЪрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЖрдкрдг рдЦрд╛рд▓реА рд╕рд╡рд┐рд╕реНрддрд░рдкрдгреЗ рдкрд╛рд╣реВ!┬а #рд╢реЗрд╡рдЧреНрдпрд╛рдЪреА рдкрд╛рдиреЗ: тАУ рд╢реЗрд╡рдЧреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рдирд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдореЛрдареНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдкреНрд░реЛрдЯреАрди,рдлрд╛рдпрдмрд░, рдХреЕрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдкреЛрдЯреЕрд╢рд┐рдпрдо,рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП … Read more

рддрд░реБрдг рд╡рдпрд╛рдд рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреЕрдХ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдХрд╛рд░рдгреЗ?

   рдмрджрд▓рддреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА, рд╕реНрдкрд░реНрдзрд╛рддреНрдордХ рдЬреАрд╡рди рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рддреВрди рдпреЗрдгрд╛рд░рд╛ рддрд╛рдг рдпрд╛рдореБрд│реЗ рддрд░реБрдг рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдордзреНрдпреЗ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдЭрдЯрдХрд╛ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╡рд╛рдврд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рддрд░реБрдг рд╡рдпрд╛рдд рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдпреЗрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдВрдорд╛рдЧреЗ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реА рдХрд╛рд░рдгреЗ рдЖрдкрдг рдкреБрдвреЗ рдкрд╛рд╣реВ. рдЕрдиреБрд╡рд╛рдВрд╢рд┐рдХ:      рд╣реГрджрдпрд╛рд╢реА рдирд┐рдЧрдбрд┐рдд рдЖрдЬрд╛рд░ рдЕрдиреБрд╡рд╛рдВрд╢рд┐рдХрддреЗрдиреБрд╕рд╛рд░ рджреЗрдЦреАрд▓ рдпреЗрдК рд╢рдХрддрд╛рдд, рдЬрд╕рдВ рдХреА  рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдЪреА рдЕрддреА рдкрд╛рддрд│реА, рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм,рд▓рдареНрдардкрдгрд╛.                                    рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА:     рдЦрд░рд╛рдм рдЖрд╣рд╛рд░рд╢реИрд▓реА, рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓реАрдВрдЪрд╛ рдЕрднрд╛рд╡, рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдЖрдгрд┐ рдЕрддрд┐ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдорджреНрдпрдкрд╛рди рдпрд╛рдореБрд│реЗ … Read more