Uncategorised Archives - Page 2 of 2 - marathihealthandnutrition.com

कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय?चांगले कोलेस्ट्रॉल(good cholesterol) आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल(bad cholesterol) म्हणजे काय?

03/06/202303/06/2023 by Shekhar

कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय? कोलेस्टेरॉल हा मेणासारखा, चरबीसारखा पदार्थ आहे,जो तुमच्या शरीराच्या पेशींमध्ये आढळतो. हा सेलचा (cell membrane)एक आवश्यक घटक आहे आणि विविध जैविक प्रक्रियांमध्ये(biological processes)देखील सामील आहे. चांगले कोलेस्ट्रॉल(good cholesterol) आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल(bad cholesterol) म्हणजे काय? कोलेस्टेरॉल हे रक्तप्रवाहातून लिपोप्रोटीनच्‍या स्वरूपात प्रवास करते. लिपोप्रोटीनचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: कमी घनता लिपोप्रोटीन (LDL-low density Lipoprotein)आणि उच्च … Read more

व्यायामादरम्यान,व्यायामानंतर स्नायू का दुखतात(muscle soreness)? ऍनेरोबिक चयापचय?स्नायूंमध्ये लैक्टिक ऍसिड का तयार होते?जानुन घेउ साविस्तरमधे!

29/05/2023 by Shekhar

ऍनेरोबिक चयापचयच्या (Anaerobic metabolism) परिणामी स्नायूंच्या पेशींमध्ये लैक्टिक ऍसिड तयार होते, जे स्नायूंच्या ऊर्जेची मागणी पूर्ण करण्यासाठी ऑक्सिजन पुरवठ्याची कमतरता असते तेव्हा उद्भवते. तीव्र व्यायाम किंवा ऑक्सिजन पुरवठा मर्यादित असलेल्या इतर परिस्थितींमध्ये, स्नायू पेशी ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी ऍनेरोबिक चयापचयकडे स्विच करतात. प्रक्रीया सविस्तरमधे:- ऊर्जा उत्पादन: सामान्यत, स्नायूंच्या पेशी एरोबिक चयापचयद्वारे (Aerobic metabolism) ऊर्जा तयार करतात, … Read more

अयाहुआस्का(Ayahuasca) म्हणजे काय?हे कस काम करते? हे खरोखरच आपली चेतना बदलते! उपयोग आणि दुष्परिणाम.

16/07/202427/05/2023 by Shekhar

अयाहुआस्का हे एक प्रकारचे पेय आहे, जे हॅलुसिनोजेनिक गुणधर्म असलेल्या घटकांपासून बनवले जाते. काही जण असा दावा करतात की ते मेंदूच्या आरोग्यासाठी आणि कल्याणासाठी फायदेशीर ठरू शकते, परंतु ते अनेक संभाव्य धोक्यांशी देखील संबंधित आहे.. अयाहुआस्का म्हणजे काय? अयाहुआस्का – ज्याला चहा, vine आणि ला पुर्गा (la purga)म्हणूनही ओळखले जाते – हे सायकोट्रिया व्हिरिडिस(Psychotria viridis) … Read more

अश्वगंधा!एक जादुई औषधी वनस्पती!फायदे पहा चकित व्‍हाल!

16/07/202425/05/2023 by Shekhar

अश्वगंधा, वैज्ञानिकदृष्ट्या विथानिया सोम्निफेरा (withania somnifera)म्हणून ओळखली जाते, ही एक लोकप्रिय औषधी वनस्पती आहे जी पारंपारिकपणे आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरली जाते, जी भारतातील पारंपारिक औषध प्रणाली आहे. अश्वगंधा चे फायदे खाली नमुद केले आहेत. अश्वगंधाचे उपयोग: शिफारस केलेल्या डोसमध्ये घेतल्यास अश्वगंधा बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित मानली जाते. तथापि, काही व्यक्तींना दुष्परिणामांचा अनुभव येऊ शकतो, ज्यामध्ये खालील दुष्परिणाम … Read more

कारले आणि जांभूळ मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी उपयुक्त का आहे?

16/07/202422/05/2023 by Shekhar

कारले(Bitter gourd)आणि जांभूळ (Indian blackberry) चे डायबिटीस मधे होणारे औषधी गुणधर्म खालीलप्रमाणे. कारले कारल्यामध्ये पॉलीपेप्टाइड-पी नावाचे इन्सुलिनसारखे संयुग असते, जे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते. हे ग्लुकोज सहिष्णुता(Tolerance) सुधारण्यास आणि इंसुलिन स्राव वाढविण्यात मदत करू शकते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी अधिक चांगली नियंत्रित होते. कारल्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण देखील कमी असते, ज्यामुळे ते मधुमेह असलेल्या व्यक्तींसाठी … Read more

स्टिरॉइड्स बददल थोड सविस्तर!अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड वापर आणि गैरवापर.

16/07/202420/05/2023 by Shekhar

स्टिरॉइड म्हणजे काय? (STAYR-oyd) लिपिड्स (चरबी) च्या गटांपैकी कोणतीही एक विशिष्ट रासायनिक रचना आहे. स्टेरॉईड्स नैसर्गिकरित्या वनस्पती आणि प्राण्यांमध्ये आढळतात किंवा ते प्रयोगशाळेत बनवले जाऊ शकतात. स्टिरॉइड्सच्या उदाहरणांमध्ये सेक्स हार्मोन्स, कोलेस्टेरॉल आणि काही औषधे यांचा समावेश होतो येथे आपण प्रामुख्याने अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स (औषधे) बद्दल चर्चा करू. अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स म्हणजे काय? अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स Performance and image … Read more